今天早上八點到了新體，上氣功課，遇到了陳國華老師。
教了一些基本的功法，今天教如何「探氣」，
要鬆、要淨。
垂廉，眼睛保持要閉不閉(維持警覺)，觀中線(使氣得下)
左眼陽，右眼陰，陰陽和，液自下。觀鼻、觀心，觀神闕，觀氣海。
(氣海又名下丹田，但氣海只是丹田之表象，更深入後，位置實不在氣海)
使神火得下，而能交腎水。
搭雀橋，使任督通。
探氣法為，雙手自然擺在膝上，神至氣海後，左手立掌，不出拙力，但以似有若無之力維持。
右手持劍訣，指向左勞宮，牽引氣動，正向，then逆向。
待有感應後，吸氣，右手劍訣引而遠左勞宮，呼則逆之。
待一段時間後，收功。緩緩將勞宮與劍訣間氣場注入左勞宮，儘量勿觸及掌。
而後合掌，左手覆於臍上，右手覆於左手，吸氣入腹，吐腹中之氣，而自然身彎而下，
呼吸三輪而後復身，調均氣息，收功。
關於津液的問題，搭雀橋使口水多，多不勝收之時，分三段嚥，嚥時觀想神闕(氣海?)
使津得潤身。
以上。
