沒有一種疾病是簡單的，沒有一個學問是速成的，沒有一個人是可以隨便對待的。沒有一本書是可以隨意翻的。自己，也不該是隨隨便便的。心要靜，氣要沉，借米練心，抓米不是練力，而是練心。能不能幫父母推拿三分鐘？推拿半小時？推拿一個小時？換人推拿？能不能靜下來，好好地讀進一字一句，能不能好好地把一件作好。能不能耐住性子磨基本功？能不能？不停地想要漂白自己，抓著米，想著針灸，想著開藥。讀著書，想著玩，終究一事無成。捨得有兩個境界，先是捨，再來是捨掉因為捨而得的得。真的要學會功夫，要磨。至於那些花招，留給那些浮動著的人，靜待自己的成長，要「養」，而不是迷惘與迷失。
米要噴水，手指與米之間，是生命與生命的關係。米會臭酸，發酵，是自己不能盡心力，也不能沉著，不能好好地翻，淘每一寸米。對生命的態度，怎麼能夠每天得過且過，那麼，每天這些忙忙碌碌，究竟所為何事？有沒有進去，有沒有深入，還是作虛幻？兩年的時間，想要留下什麼？是為了未來的漂白，生計，還是真的希望磨出什麼？想要成為什麼樣的人呢？我有好多好多的書，但這些書，看起來跟我的生命，我的關懷是有距離的。我喜歡慢慢坐著，與人聊天，聊聊他們的傷，他們的努力，他們的生活。
我能夠作什麼？社會學對於我來說，本身究竟意味著什麼？我覺得，是對那些虛幻不實之物的警示，但也是對警示本身的警示，不要把所有東西都當成虛幻，而是了解所謂現實。因此，從批判，走到了解，到熱愛生命，這樣子的轉變，一層一層，一步一步，慢慢地回到自己的身體。比起書，我應該打拳，日起有功，每天，每天，好好地把自己的身心照料好，進而照顧別人。慢慢去瞭解這個世界的樣貌，我想這是我比較喜歡的樣子。
我不是喜歡走回頭路的人，但是我喜歡每天走一樣的路，感受每天一點一滴的不同。中定，不論是太極拳，或者是社會學，或者是我自己的生活，其實都是最難的事情。
所謂的基本功，究竟是指什麼？
東西沒有練在自己的身上，就是隨世浮沉。
研究咖，沒有辦法貼近臨床。
說真話：自己盯著自己。自我紀錄。3月到6月。每天抓，左手抓右手，最大量，勻張力，律。（勞宮收，中衝出，而不會偏掉，或想要用側力來補）
