30/365 醍醐味

　　今天簡單記一件事。首先，要有目標，其次，要按部就班。沒有目標，身邊的人無法協調，會慌亂，那麼最後就會亂成一團。知止有定，而後能靜安慮得。我的止（目標）很明確，就是寫論文與畢業，發論文與發論文。這是必須要努力的階段性目標。

　　再者，晚上練拳時，想起老師說的醍醐味，簡單的掤式，練二十分鐘，我發現很難，我大概只練了不到十次。老師說，慢慢練，才會有體會，才進入「練」，而不只是會業餘地玩。認真地玩這個遊戲，我體會到我的身體，我能夠感受到的體會是，由於試著把重心的轉移作好，定位，轉沉，雖然不是每次都作得好，而且能感受到自己的身體的浮動。但是有定到位，重心下沉，氣就通。氣通了，腸胃就通。打全套，沒有用，如果沒有能夠把每一個步驟作到位。只練一招，把它練好，到位，氣就通。這和以前我讀理論的書時，老師教我的想法一樣。一招練好，再練下一招，耐得住性子，身體才會記憶，人才會長勁（進）。

　　經過了今天，我希望自己能更正向地思考。雖說有書批判正向思考了，但我覺得，我反而是缺乏正向思考的人。若是能夠自我肯定，踏實認清現況，那麼，持續走下去（相信自己能夠踏出這一步）才有可能。Ａ說這個，我覺得自己受損，Ｂ說這個，我覺得自己受到支持，我的心念實在太動盪，不論就學習社會學的人，或者學習太極拳的人，都不夠成熟。有成熟的心智，才會有成熟的定力，才能夠熬出醍醐味。這是我學拳的老師教我的。